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吹空调的坏处：

一、呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调

很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战等症状。

另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

二、空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的负离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。空调却过多地吸附了负离子，让屋子里的正离子越来越多，正负离子

失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。

三、夏天室外气温高，普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，这样的低温会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。屋

里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上夏天贪凉，常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。

年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。

这类现象在现代医学上称为“空调综合征”，也可称为“空调病”。患上空调病的人一般还会出现精神萎靡和食欲减少等症状，影响日常生活。

大家都知道，除了自己家里可以按照自己需要合理使用空调之外，在许多场合我们对空调的温度设置是无能为力的，所以注意合理膳食，养成良好的生活习惯，就尤其重要了。

今天就和大家分享一下，如何通过喝合适的茶品预防、缓解“空调病”！

蜂蜜生姜茶祛除体内寒气

蜂蜜，天然甜物性味甘平，气味清香浓郁，含有丰富的单糖、矿物质及多种维生素，具有补中益气，润肺养心肌等作用。

生姜，性温，归肺脾胃经，具有温中散寒，发汗解表的作用，寒冷侵袭后，以姜汤饮之，可增进血液循环，驱散寒邪。

在空调房内若是感觉头昏乏力，手脚冰冷，是因为体内进了寒气。泡茶的时候加入姜丝，蜂蜜调饮之后喝下，片刻就能感觉小腹生出一股暖意。若是想要效果更明显些，

可选择将生姜加入煮茶壶中，煮个5分钟，然后再加入一点蜂蜜，热饮，便能很好的驱除体内的寒气及湿气。

桂花乌龙茶润泽皮肤

桂花清可绝尘，浓能远溢。古人认为桂为百药之长，其味辛、微苦、性平，可养颜美容 ，舒缓喉咙，健脾补虚的功效。

乌龙茶是介于绿茶与红茶之间的半发酵茶类，其药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，对肠胃的刺激比绿茶小。

在空调房若是觉得皮肤干燥，呼吸不顺畅，可冲泡一壶乌龙茶搭配桂花饮用，以改善改善空调抽湿环境里的皮肤不适感。

茯茶可有效杀菌，增强抵抗力

夏天闷热，灰尘更容易附着在空气中，而空气不流通的空调房更是成了细菌滋生的温床，久坐、少运动的人，就成为它们的攻击对象。

茯茶，最好陈放三年及以上的茯茶。它随着贮存时间的增长，内含的营养物质会逐渐增加。尤其适合免疫力低下、身体承受能力差、骨骼功能较弱的人群。

经过发酵的茯茶性温和，暖胃养胃，在空调房长时间呆着，喝茯茶最合适不过！

茯茶，汤色橙红透亮，品之更为纯厚顺滑，无任何刺激的口感。在昏昏欲睡的炎炎夏日，喝一口茯茶，解暑祛湿气，降火消炎，生津解渴。

巩固抵御“空调病”的“防火墙“，除了记得多喝茶外，还要注意：少直吹空调、多运动、定期开窗通风、定期清洗空调、保证充足的睡眠，才能安康愉快度过夏日。