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转眼间,炎炎夏日已经向我们展示了它的威力,大家是不是迫不及待的想要投入冰镇饮料的怀抱呢?其实,夏天到了,才更要喝茶哦!
夏季常见养生问题
夏季是阳气最旺盛的时节,过后阴气开始滋生,出现阴阳交替的现象,身体非常容易受病侵。需要非常注意阴阳调和,保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气,也要注重“夏至阴生”,休养滋阴。
在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日,人的生理机能会受到影响。常常出现各种身体问题,虽然不严重,可如果长期受其影响就会威胁人体健康,如:
① 消化功能相对减弱。
② 失水过多。
③ 容易燥热。
④ 中暑。
⑤ 肠胃不适。
⑥ 以及感冒、空调病等等其他问题。
喝茶避夏
因此,夏季不管是生活起居还是饮食习惯等都应该十分的注意。小有疏忽,就容易给身体造成病害。然而,喝茶恰恰可以很好的避免这些问题哟!
1、喝茶助消化
夏天高温使得人体的消化功能减弱,吃油腻的东西容易积食,不消化,而喝茶可以起到非常好的助消化功能。饭后半小时开始适当的饮用一些茶水,可以助消化。这里小编强烈向大家推荐泾阳茯砖茶——真正的天然减肥药,消油刮脂它最行哦!
2、喝茶防中暑
夏天的时候,大家很乐意饮用冷饮,但夏天喝冷饮对身体的伤害更大,很容易在冷热之间中暑。用茶水代替冷饮,可以非常有效的降低和避免中暑。
3、喝茶美白养颜
对于女孩子来说,夏季最关心的就是自己是否会被晒黑,这时喝茶就是一个很不错的选择。因为茶叶本身富含各类维生素及抗氧化物质,每日饮用自然是美白养颜!
4、喝茶利尿散热
夏天实在太闷热了,冷饮只能治标不治本,而且还存在潜在的危害(例如中暑),同时由于冰饮的寒气会压制人体内散发的湿气和热气,反而不利于人体健康。而喝茶,喝的时候虽然是热的,但是几杯过后,瞬间就舒爽啦!因为随着汗液的排出,不仅可以散热,还可以排毒养颜。真的是一举两得啊!
所以,夏天到了大家夏季食用冰糕冷饮的量一定要注意控制,而为了身体健康,才更要喝茶哦!
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