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大家都知道茯茶有很好的减肥功效和降脂功效，那么喝茯茶减肥，什么时间效果最好呢?

饭前OR饭后？

对于什么时间喝茯茶最好，小编强烈向大家建议：才开始喝茯茶的话，最好在饭后半小时饮用，消脂解腻，还能养胃哦！

当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意。

另外，如果自己不能控制住自己食欲的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。

经常尝试过很多种减肥方法，结果都以失败而告终的人，虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化，这种情况下，促进脂肪燃烧是非常重要的，小编推荐朋友们喝茯茶哦！

长期饮用效果更佳

在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。而健康饮品茯茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝茯茶的习惯，这样可以保证体重不反弹。有实验证明茯茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说茯茶能减肥，但是茯茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。

这下子，看完后大家就知道什么时间喝茯茶效果更好了吧？此外，配合适量运动效果更佳呦！

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