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  • 元顺项目


香叶,嫩芽。
慕诗客,爱僧家。
碾雕白玉,罗织红纱。
铫煎黄蕊色,碗转典尘花。
夜后邀陪明月,晨前命对朝霞。
洗尽古今人不倦,将至醉后岂堪夸。


茶,本为一种植物,可食用、解百毒、长品易健康、长寿,所以就有一句茶乃天地之精华经长久。发展至今,已成为中国传统文化不可分割的重要组成部分,历来上为帝王将相所青睐,下为平民百姓所珍视。其原因除了茶叶本身独特的口感味道,更在于其保健养生功效。

众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。

首先,每天早晨起床,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。

这里需要注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些,同时且勿空腹饮茶。

其次,到了下午3:00左右,很多人都会在这时喝茶。因为在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

最后,很多人对晚上喝茶有误解,觉得会严重影响夜晚睡眠。其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。

但需要注意的是最好不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶,尤其是泾阳茯砖茶。泾阳茯砖茶本身经过发酵后含有的刺激性物质大量减少,性质醇和温厚,不会影响人体正常的睡眠,反而有安眠作用。而且晚饭之后饮用还有暖胃护肝、消脂解腻的作用。

看完后,每天饮茶的你,注意这几点了吗?爱饮茶,更要会饮茶哦!

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