联系我们

加盟/代加工联系电话:冯先生:13022981682

元顺茶楼:陕西省西咸新区泾河新城泾干镇泾干大街

联系电话:400-029-2255

电子邮箱:ysfutea@163.com

公司网址:www.ysfutea.com




  • 元顺项目

2017年,西安的夏季伴随着大家自黑式的调侃,给全国各地的人们都留下了深刻印象,毕竟热的可以随时用路面或车盖进行户外烧烤的城市也没有几个了。如今,立秋裹挟着一场酣畅淋漓的秋雨来到我们身边,让人不禁感慨:秋天来啦,真凉快啊!不过秋季养生要注意什么呢?赶快来看看吧!

立秋的气候特点

立秋,是二十四节气之一。立秋是二十四节气中的第十三个节气,是秋季开始的节气。立秋一般预示著炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋(节气)以后,秋后下一次雨凉快一次,因而有“一场秋雨一场寒”的说法。

但早早开始庆祝摆脱炎热夏季的朋友们可以先等一等了,因为立秋并不等于气温会马上降下来!只有当地连续5日的平均温度在22℃以下,才算真正秋天的时节。况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日,在中医里把从立秋起至秋分前这段日子称为“长夏”。

俗话说:“秋后一伏热死人”,按气候学划分季节的标准,除长年皆冬和春秋相连无夏区外按,我国很少有在“立秋”就进入秋季的地区。秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋,一般年份里,首都北京9月初开始秋风送爽,秦淮一带秋天从9月中旬开始,所以就西安一线的地区来说,一般在9月上中旬才会正式在气温方面迈入秋季!


立秋养生早知道

秋是肃杀的季节,立秋预示着秋天的到来。从这一天开始,天高气爽,月明风清,气温由热逐渐下降。有谚语说:“立秋之日凉风至”,即立秋是凉爽季节的开始。但同时,由于立秋盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,故素有“秋老虎”之称,所以防暑不可忘。

立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期;是万物成熟收获的季节,也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。夜晚气温渐渐转凉,还需当心秋季感冒。因此秋季养生,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则!具体来说要注意以下几点:

一、精神及日常起居调养:要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。同时,立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多,否则会影响机体对气候转冷的适应能力,易受凉感冒。   

二、饮食调养:秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋季燥气当令,故饮食应以滋阴润肺为宜。总之,秋季时节,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。

三、也是最后一点,就是运动调养:生命在于运动,但秋季气候较为干燥,在运动过程中需注意水分的补充以及呼吸的调理。

这里向大家隆重推荐泾阳茯砖茶哦!元顺泾阳茯砖茶性质温和,滋补养颜,调理肠胃,养气护肝,还可以及时补充身体流逝的水分!




更多精彩,赶快扫描下面的二维码关注元顺茯砖茶公众平台吧!现在登录微商城,优惠活动正在进行中,选一款心仪的泾阳茯砖茶,实惠好喝又健康哦!

本站内容部分来自网络,如有侵权请联系网站。

本栏目文字内容归陕西泾阳元顺茶业有限公司所有,任何单位及个人未经许可,不得擅自转载使用。

了解更多泾阳茯砖茶相关内容,请关注陕西泾阳元顺茶业官网及微博微信。